Det är inte det att jag har tagit på mig den där kända koftan som kliar , ni vet, den där offerkoftan.

Nej, det är inte det. Det är mer det att jag har börjat lyssna till mina egna ursäkter som jag tidigare hade förbjudit.

förut lät jag aldrig tankarna hindra mig.

låt mig spalta upp hur det var när jag tränade som bäst.

FAN DET REGNAR - skit i det, du ska ändå duscha sen.

ÅH VAD VARMT DET ÄR UTE, ORKAR INTE SPRINGA - äsch, knip käften och ta på dig en keps och ha med dig vattenflaska, du får ändå duscha sen.

MEN JAG HAR JU JOBBAT OCH ÄR TRÖTT JU  - man sover ändå 1/3 av sitt liv och en träning är 4%på hela din dag om du tränar en timme, och att springa 3 km tar 20 minuter,så ut med dig din tönt.

MEN JAG HAR JU MENSVÄRK - ja, och det blir bättre menar du av att äta bullar och göra nada? nope. upp och hoppa.

MEN DET ÄR JU DESPERATE HOUSEWIFES PÅ TV JU - kvinna, du lever på 2000-talet. det finns repriser och "lagliga" sidor att titta igen det du förlorat.

MEN JAG ÄR JU SÅ DÅLIG JÄMFÖRT MED DEN OCH DEN - och vad gör du just nu? sluta med det. den enda du ska jämföra dig med är med den du var igår. punkt.

MEN JAG SPRINGER JU SÅ SAKTA - men du varvar ändå den i soffan, upp och hoppa.

ja, listan kan göras lång på hur jag motiverade mig själv .

jag hade som mantra " känn inte efter före " för man ångrar aldrig ett träningspass.

ps. bara så ni inte misstolkar här, självklart hade jag vilodagar såklart. återhämtning är viktigt.

men nu har jag typ haft vila och återhämtning i ett halvår känns det som och DET är inte så sunt. haha.

jag saknar mitt gamla tänk men det bästa är ju att det är upp till mig att få det tillbaka.

bollen är hos mig liksom :)

jag kanske ska sluta skylla på mitt knä, som faktiskt bara ploppar till och viker sig någon gång i veckan och inte varje dag. jag kanske ska sluta skylla på såret vid låret , som dock gör ont , men som går att uthärda. jag kanske ska sluta skylla på för lite sömn, för med för lite sömn så har jag ju massvis med timmar att slå ihjäl, varför  inte med en promenad eller löpning eller gym eller rehab?

nej sanna, det är dags att rycka upp dig lite.

du kan ju det här.

små små steg.

dessa foton får mig att le, för här hade jag kontrollen, och jag hade så jävla roligt. det är i slutet på 2013 och början på 2014 :)

dit vill jag igen :) <3 

och vet ni en sak, dit SKA jag igen :) 

puss och kram . 

vaknade som vanligt av sebbes alarm, härligt :) <3

haha. det enda som står på agendan idag är ett möte på jobbet,

annars är det inga planer.

mötet är två.

jag är uppe halv fem.

bra framförhållning där iallafall.

tur han är söt. haha . 

och tur att man inte hade bråttom till något. 

detta händer fanemej bara mig. mamma och pappa säger : men det är ju bara att dra i honom lite, så ger han med sig. 

mmmmmm. jag märker det. haha . känner ju mig som en djurplågare när jag försöker få upp honom och han envist ligger kvar, den jäveln :P :) 

så det har inte blivit några långpromenader idag kan jag säga... haha . 

ps. skulle in i päronens garage förut för att hämta gräsklipparen, men döm av min förvåning när jag ser en kritvit katt stirra på mig. 

den måste ha smitit in igår, men jag gav den mat och sen släppte jag ut den. knackade på i flera hus för att se om någon kände igen den men det gjorde ingen. som tur var så efterlyste en tjej den på facebook så jag skickade en bild och undrade om det kunde vara denna , och det var det. så den har nu fått komma hem <3 

härligt att allt löste sig :) 

En vän till mig som är homosexuell tipsade mig om den här filmen, och det kan vara en av dom finaste filmer jag sett. och just detta klippet har jag sett tusen gånger för jag fick så mycket rysningar av hans ord. vilken skådespelare, så otroligt grymt bra så det finns inte.

filmen handlar om när hiv/aids kom till usa och hur svårt det var för homosexuella att leva fullt ut,

vi har kommit en bra bit på vägen men man blir mörkrädd över att vissa fortfarande tror att det är en sjukdom att leva som homosexuell. 

all kärlek är bra kärlek  
 

ibland kan det vara oerhört skönt att bara gå ut och gå själv och lyssna på olika poddcast.

denna brukar det bli för min del, riktigt bra är den. 

älskar att den är så proffsigt gjord. vissa podcast går det inte att lyssna på, för att ljudet suger eller för att dom suger.haha men denna gör mig aldrig besviken. 

däremot kunde jag inte gå långt pga lårfan, men det blev en liten runda iallafall. 

är ju toppenväder ute :) så härligt. 

puss och kram. 

vad är det för fel på mig som vaknar halv sex min första lediga dag? haha orkar inte.

jaja, det är väl nu en ska fånga dagen eller nåt sånt.

trevlig helg :)

invigde min långa ledighet med att köpa hem tryffelsalami som älsklingen fullkomligt avskyr.

( både doft och smak ) jag får ju inte ens ha den i kylen när han är hemma haha men nu är han borta över helgen, så då passar jag på :P

fått dille på smoothies också. denna blev helt underbar. vi hade två små bananer som höll på att bli urdåliga, men dom slängde jag in ihop med naturell kvarg, mjölk och vaniljpulver.

MILKSHAKE :) haha . blev kanongött.

Ni som följer mig på blöggen läste ju nyligen om min lilla incident med låret,

som fortfarande är rött, infekterat och svider som bara den.

har talk och annan skit som jag lindrar smärtan med,

och så måste jag ha leggings eller något som skyddar,  för om låret är naket så skriker jag bara typ.

så ja, den enda träningen som blivit av sen det hände är denna :)

ha en fin helg .

nattens skift gick kanon och jag somnade halv sju i morses och vaknade halv fyra på eftermiddagen haha .

en natt kvar att jobba nu sen ledig sex dagar. himla skönt :)

sebbe  gjorde käk nyss som blev riktigt gott.

fläskkarre med ben i ugn, med en underbar sås och råris.

mums <3

hoppas ni får en riktigt goer helg allihopa :)