det finns maniska människor och sen finns det inspirerande människor. 

det är svårt att tro på både och. 

jag är så innerligt jävla överlycklig att jag kan ha kakan och samtidigt äta den, 

utan att för den sakens skull - trycka ner mig själv - 

livet för mig handlar om det lilla, att se något fint i det fula, 

att unna sig med en god känsla i kroppen, 

att träna för välbefinnande och att hämta energi. 

att dela livet med nära och kära och att ha balans i vardagen. 

om jag skulle bli fanatisk och tex säga till någon " tar du EN glass så är du sockerberoende och det är en sjukdom och du måste söka hjälp " lova att skjuta mig då. 

en glass är inte farligt. inte en bulle heller. om man äter det med gott samvete, om man njuter av det och om man har planerat det i förväg, så är det inte sån jävla big deal. 

det enda som kan sabotera detta är om du väljer att äta det av fel anledning, 

om du trycker ner dig själv och om du vet med dig att det inte bara blir en glass och en bulle utan ett helt glasspaket och 15 bullar + ingen träning, ja, då kanske det känns fel, 

men att unna sig ibland är ingen jävla dödsynd. 

det är normalt. 

och man får välja sina stunder och strider. 

igår åt jag hamburgare med blåmögelost och drack öl ihop med min älskling, 

inte fan kände jag mig misslyckad för det? 

det var ju gott och det händer inte ofta, så varför ska jag känna mig dum? 

jag är så glad för min balans, 

jag menar, igår var igår och idag har det hunnit bli löpning + promenad + tvätt + disk + städ + fikatime med vänner mm. 

jag tror att man mår bättre av att ha en harmonisk inställning till allting,

att jag slutade väga mig varje kvart har hjälpt. 

att jag istället fokuserar på välbefinnade, känsla, feeling och dagsform är så mycket viktigare - för mig. 

det jag ville säga är att tidigare så satt jag där i min ensamhet med burger king och åt snabbt och slängde alla bevis, jag åt det inte för att det var gott. jag åt det för att jag kände mig som en skit, och skit ska skit ha, 

skillnaden  nu är att om jag äter det, så mår jag bra. och det är gott, och det har inte förstört mig. 

inställning och hur man behandlar sig själv efter sina val - gör skillnaden. 

jag ska aldrig ligga på min dödsbädd och säga " yes, jag räknade mina kalorier och jävlar vad jag skötte mig " 

nej, jag ska ligga där och säga " jävlar vilken skön balans jag haft, vilket underbart liv jag har fått leva, med variation på mat, träning sällskap och vänner " :) 

i slutändan är det enda viktiga i hur vi ser oss själva, 

vi är inte idioter om vi har en dålig dag. då HAR vi en dålig dag.

det gör inte DIG dålig. 

<3 puss och kram. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Välkomna att följa mig på nouw.com/sannaengstrom Hoppas vi ses där ...

Jag håller på att byta portal till nouw så återkommer sen med min adress dit när allt är färdigt . Importerade denna bloggen dit så kan kan säga att jag har en hel del material att gå igenom haha . För jag vill ha en mer strukturerad blogg med underk...

Jag kan inte riktigt minnas i vilket sammanhang jag hörde den här låten första gången, men när jag såg musikvideon så blev jag så blödig som bara just jag kan bli. Jag blev alldeles varm i hjärtat och tårarna rann, för jag tyckte den var så otroligt ...

Ska iväg en sväng och umgås med patricia , dricka lite kaffe och tjöta lite . Härligt härligt . Har spenderat dagen åt att tvätta och kolla på film . Tog även tag i att rensa i rören i köket och det var inte lika illa som badrummet tack gode gud ;) ...

Tänkte bara visa lite gamla klipp jag hittade på datorn :)                måste bara visa detta klippet igen, en scen som fick mig att gråta. så jävla fin !      ...