Alla inlägg den 10 februari 2015
Blev rastlös så tog mig ut på en lugn promenad , där jag fokuserade på andningen och hållningen . Knät ploppade till flera gånger och varje gång blir jag lika rädd , för det är så obehagligt .
Men det va så oerhört fint ute , så jag gick 7 km med ett leende , samtidigt som jag lyssnade till radiopsykologen i p1 , sen blev det " svenska berättelser i p1 " riktigt gripande öden där , fint sällskap när man går ensam .
Har redan nu nått 10,000 steg och det känns så skönt för jag har som mål att minst göra det varje dag, känns skönt att vara igång <3