Dagens pass med min fantastiska pt :

Uppvärmning 1,5km lätt jogging .

Sen var det crossnatureinspirerat , med en massa stationer .

Vid varje station skulle man utföra ett moment i en minut , sen vila 30 sekunder - upprepa 3 ggr . Det var ett moment ,

Blev väl typ 10 såna olika stationer med löpning till varje station.
Svettigt tufft men skoj ;)


Så det var armhävningar , biceps/triceps-övningar
Vad/ben/lår/mage-övningar och balans och annat .
Min kropp skakar fortfarande haha . Helt färdig . Men så himla skoj :)

 

Emmelie

20 augusti 2014 20:54

Tack snälla Sanna! Du ska vara stolt över dig och dina framsteg, jag känner mig hedrad att få pusha dig :D
Glöm aldrig hur stark du är- både i armarna och hjärtat!

sanna engström

20 augusti 2014 22:39

Fina människa jag älskar dej !

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Välkomna att följa mig på nouw.com/sannaengstrom Hoppas vi ses där ...

Jag håller på att byta portal till nouw så återkommer sen med min adress dit när allt är färdigt . Importerade denna bloggen dit så kan kan säga att jag har en hel del material att gå igenom haha . För jag vill ha en mer strukturerad blogg med underk...

Jag kan inte riktigt minnas i vilket sammanhang jag hörde den här låten första gången, men när jag såg musikvideon så blev jag så blödig som bara just jag kan bli. Jag blev alldeles varm i hjärtat och tårarna rann, för jag tyckte den var så otroligt ...

Ska iväg en sväng och umgås med patricia , dricka lite kaffe och tjöta lite . Härligt härligt . Har spenderat dagen åt att tvätta och kolla på film . Tog även tag i att rensa i rören i köket och det var inte lika illa som badrummet tack gode gud ;) ...

Tänkte bara visa lite gamla klipp jag hittade på datorn :)                måste bara visa detta klippet igen, en scen som fick mig att gråta. så jävla fin !      ...