Sen om du ska göra intervaller ute så kan du springa 2 lyktstolpar gå en tex , eller jogga i varje refräng och gå i varje vers mm. Jag tycker det blir roligare så än att bara ha tider ( typ; idag ska jag jogga 15 minuter , det blir så trist att tänka så ) då kanske jag tänker ; ska jogga 3 låtar . Men sen efter 3e så tänker jag ; bara en låt till ... Mm . Och på gymmet lägger jag alltid en tidning framför displayen så jag inte ser något , hjälper hur mkt som helst rent psykiskt :)


Dom gånger jag har sprungit milen , har aldrig varit planerade . Jag har bara känt " en låt till, sen får jag dricka vatten / en låt till sen kan jag minska på löpsteget / bara en till mm ) sen har jag gluttat på tidningen och sett att jag kanske sprungit 6 km , då lägger jag för tidningen igen , och springer 3 låtar , tittar igen , sen är milen där :)

Gäller att lura hjärnan lite , går man in med tanken att SHIT jag ska springa en mil , och samtidigt sér hur sakta det tickar , ja då blir varje km en pina .


Alla har vi våra sätt :)

Första gången jag sprang milen så tog det 71 min 30 sekunder , sist jag sprang den (5e gången , första gången i höstas) så sprang jag den på 64 min 30 sekunder nånting :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Välkomna att följa mig på nouw.com/sannaengstrom Hoppas vi ses där ...

Jag håller på att byta portal till nouw så återkommer sen med min adress dit när allt är färdigt . Importerade denna bloggen dit så kan kan säga att jag har en hel del material att gå igenom haha . För jag vill ha en mer strukturerad blogg med underk...

Jag kan inte riktigt minnas i vilket sammanhang jag hörde den här låten första gången, men när jag såg musikvideon så blev jag så blödig som bara just jag kan bli. Jag blev alldeles varm i hjärtat och tårarna rann, för jag tyckte den var så otroligt ...

Ska iväg en sväng och umgås med patricia , dricka lite kaffe och tjöta lite . Härligt härligt . Har spenderat dagen åt att tvätta och kolla på film . Tog även tag i att rensa i rören i köket och det var inte lika illa som badrummet tack gode gud ;) ...

Tänkte bara visa lite gamla klipp jag hittade på datorn :)                måste bara visa detta klippet igen, en scen som fick mig att gråta. så jävla fin !      ...