Då är två av veckans pass inbokade . Skönt ! Nära att fixa min utmaning nu :) tror jag tar den innan nästa måndag :)

Idag har jag tränat bra , började med att springa 1 km och sen gå en halv km med lutning 9, sen springa en halv km till i ökning med varje hundradel ( sprang sista på 12,13,14 alltså)

Sen direkt efter det så var det skivstångpass 1h , min eftersvettning efter intervallen kom precis i början av uppvärmningen för passet så va tvungen att torka svetten hela tiden . Måste ju sett roligt ut att jag va helt färdig innan vi ens börjat haha .

Kör numera på 5 kg i skivstång mest hela tiden, ibland 7,5 kg när det gäller rygg och biceps , lite svagare vid benen.

Åkte ifrån passet direkt hem till mamma å pappa , och där körde jag och mamma ett pass ur gratisappen 7 minutes . Hur grym app som helst och svettig blir man . 12 övningar som man gör i 30 sekunder + 10 sekunders vila emellan varje .
Man kan göra flera varv men mamma ville bara testa på det , hon tyckte det va riktigt kul så det ska vi göra om igen någongång.

Imorgon börjar jag jobba igen så ska upp kvart i fem. Trevlig kväll till er alla ! <3

Måste bara visa en snygg tavla som mina päron köpt , sååååå fin!!!

Och en bild på diesel , för att han e så himla goer!

Vi är inte dom bästa fotograferna men Gud vad roligt vi har ihop. Idag unnade vi oss varsin varm choklad . Sockerchock men Gud så gott :)

Tack Patricia för att du finns !
<3 sån fin vän!

Jag kan skämmas lite ibland, när jag märker hur egoistisk jag har blivit.

TITTA HÄR, TITTA PÅ DENNA BILDEN, KOLLA HUR MYCKET CM JAG FÖRLORAT I MIDJAN,

WOW, 23 KG I VIKTMINSKNING, WOOOHOO, KOLLA HÄR...

tack för att ni inte skjutit ihjäl mig eller gett mig " om blickar kunde döda - blicken ".

Tack för att ni har orkat stå ut, tack för att ni fortfarande peppar och stöttar,

även fast det gått ett halvår på min resa.

Ni är fantastiska.

Jag är oerhört stolt över min resa och det är en helt sjuk känsla att varje dag vakna upp och titta sig i spegeln och le,

att jag inte vaknar av att jag ont någonstans, eller att ytterliggare en bristning har ploppat upp under natten.

jag är en helt annan person nu, jag är rak i ryggen och stolt.

det handlar inte om att jag vill bli size 0 och komma med i slitz ( nej för fan )

utan jag har valt att börja LEVA och att inte bara vara en statist i mitt egna liv,

jag kör huvudrollen all in och det känns så skönt.

ni kommer få höra ännu mer om min träning, om min kost, om mina tankar kring vikt och ni kommer definitivt få se mer filmer och bilder,  så jag vill bara återigen tacka er,

tacka er för att ni orkat stötta såhär långt, tacka er som spyr galla på mig och i hemlighet avskyr min stolthet haha , och tacka er som säger att ni blivit inspirerade. det är för er som jag fortsätter, och för mig själv.

ni är underbara hela bunten .

Puss och kram.

februari 2013.

februari 2014:

mars 2013

2014:

Jag är inte klar på långa vägar men jag har en rolig väg framför mig.

:)

jag har haft några milstolpar som jag nu har fixat.

det första var att springa ett lopp.

det blev kretsloppet i september, 5,5 km.

jag sprang hela utan att stanna.

andra grejen var att lyckas springa en mil utan att stanna.

det har jag klarat 3 ggr nu.

det tredje var att fixa 10 armhävningar på tå.

det fixade jag förra veckan.

det fjärde va att våga ha linnen,

det vågade jag ganska snabbt.

det femte var att våga springa utomhus bland folk,

det gjorde jag ganska snabbt också.

mitt allra första var att lyckas springa 3 km utan att stanna under 20 min.

det har jag fixat.

ett annat mål var att få bort valkarna så att inte linnen och t-shirts åker upp hela tiden,

det har jag fixat.

vad har jag för fler mål ?

jag har massa mål:

- att få ett hälsosamt BMI

- ( att slippa gå till läkaren oavsett vad och ständigt få svaret: du e ju överviktig, så det är därför du har en näsbuse i näsan biatch )

- att springa milen i kretsloppet.

- att köpa en bikini :)

för lets face it. denna baddräkten är inte vacker någonstans. hahahahaha.

- bli starkare

- få större biceps

- minska mer i cm runt midja och stuss.

-kunna göra 20 armhävningar på tå.

mm.

älskar att drömma, för nu vet jag att mina drömmar har möjlighet att slå in.

för jag tror på mig själv :)