Sprang 1 km på 5 min 26 sekunder innan . Kändes gött . Sen skivstång intervall . Kändes mindre gött , just för att jag hade haft passet med PTn igår så mina armar va helt slut , orkade knappt lyfta själva stången hahaha :)

Försökte vila förut efter jobbet för fick ingen sömn igår natt alls, trodde verkligen jag skulle slockna som en gris men no , hände inte . Men kunde inte vila idag heller för grannen höll takten med nåt knackande var tredje sekund i en timme ( ???) haha .

Imorgon har jag tänkt att ha vilodag , faktiskt :) nu ska jag lägga mig .
Och bara ligga där . Inte röra en fena . Ska ju inte upp innan 04:15 ... Haha

" värmde upp" med att springa 3 km
På 19,35 minuter precis innan cirkelträningspasset . Nu väntar jag bara på min PT som kommer om 40 min. Brukar vanligtvis inte träna såhär mycket på en dag men nu blev det så:)

Imorgon skivstång intervall 75 min.
På fredag spinning 60 min.

Det är vad som är inplanerat pass-mässigt iaf :)

Hann med att träffa både Anna-Karin och Sofia idag , två fina tjejer som jag beundrar . Kul med spontana besök :)

Trevlig kväll !

Blev 4,5 km promenad + 3 km löpning .

Idag är det cirkelpass 1h sen träffa min pt senare för ett pass ;)

Imorgon är det skivstång intervall på kvällen :)

Kötta Kötta Kötta !!!!!

Hade ett backpass med min PT igår , sån träningsvärk idag men tog mig ut i snöstormen å gick 5 km . Sen 2,5 på kvällen :) hade en jättemysig kväll me älsklingen igår , å så träffa ja fina Patricia å fikade i veckan, sån goer tjej .

Lagade lite matlådor också :)
Produktiv vecka ! :)

Har haft lite ont i halsen men börjar kännas lite bättre . Bara blivit lite promenader istället men så är det ju viktigt att ta det lugnt så det inte blir värre . Ska iväg sen å jobba sista natten , sen ledig 6 dar igen . Skönt :)

Blir träning fika tomtepromenad mys och mer träning :)

Ska iväg på ett cirkelgympass 1h , sen ut med en hund , sen jobba em :) ha en fin dag allihopa .

Varit ute å gått 5 km :) så fint väder ! Snart iväg å jobba eftermiddag . Trevlig första advent allihopa