Min PT skickade nyss detta ... Hänt endel alltså ???

till er som väger sig varje morgon å kväll å natt å helg , vad får ni ut av det ? Grattis, ni har bajsat? Oj du har ätit ? Wow du har kissat ? VAD tror du kan ha skett med vikten på tre timmar ? Seriöst ? Varför så himla bråttom?




Känner så många som
Väger sig dagligen men det enda som det gör , är att dom " slappar " om det gått bra och börjar hata sig själva /svälta sig om det gått upp 0,1 sen igår's senaste avföringsdump. Blir ni aldrig trötta? Om ni inte hade så förbannat bråttom så hade ni kunnat väga er en gång i månaden och bli positivt överraskade endast? För man känner/ vet och kan när
Man har skött sig eller inte , men istället för att låta siffran styra allt så styr välbefinnandet allt . Ett tips bara.



Likadant med ursäkter å motivation , ja ibland har man alla ursäkter å ingen jäkla Motivation , men allt går . Nåt går . Det går att göra någon specifik ändring . Faktiskt . Det är inte kört . Och du som dör om du inte får äta socker, säg det till en med cancer . Du dör inte . Det bara känns som att du dör , FLASH; däremot kan det socker du stoppar i dig för att lindra döden hjälpa dig närma dig den.

Förlåt allihopa om jag trampat nån på tårna men har fått så många frågor överallt om hur jag lyckats gå ner 18 kg på 4 månader , och detta är mina tips .

Kör på. Kör hårt. Gråt ! Men det är inte synd om dig . ÄNTLIGEN VISAR DU KROPPEN RESPEKT . Sträck på dig för fan ! Tack till alla er som peppar , och till er som klagar på att det regnar ; ut å gå, ni ska ändå duscha sen . Om alla la fem minuter på träning å inte ursäkter så skulle ni se annorlunda resultat .